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  • La Rutina Diaria de 5 Minutos para Mantener Masa Muscular

    Mi rutina diaria se compone de cinco ejercicios, realizado cada uno durante 30 segundos. Haciendo dos series tardo un total de 5 minutos en completar mi rutina. Con esta rutina trabajo los principales músculos del cuerpo, manteniendo esta rutina diaria se nota una mayor flexibilidad prácticamente desde el primer día, y es un ejercicio fantástico […]