JCMUNERA

Recuperación lesión muscular: día 31

Con esta salida doy por finalizada la tercera fase de mi recuperación de la última lesión del gemelo izquierdo. A partir de ahora, empezaré a hacer entrenamientos de 40-50 minutos, la idea es ir incrementando cada semana, distancia o intensidad, pero no más de un 10 o 15%.


Publicado

en

, , , ,

por

Etiquetas:

Comentarios

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
A %d blogueros les gusta esto: