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Recuperación lesión muscular: día 20

Sigo con mi plan de recuperación de mi lesión muscular. Hoy, en la primera salida semanal he aumentado tiempo y he bajado un poco el ritmo. Buenas sensaciones y un poco de sobrecarga en el gemelo izquierdo (el de la lesión), sospecho que noto sobrecarga en las fibras nuevas. Tras la sesión he realizado unos minutos de estiramientos.

No he podido resistirme a grabar un pequeño vídeo de la playa de San Juan a las 8 de la mañana.


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