JCMUNERA

Meditación guiada para dormir

Uso la app Insight Timer desde hace un par de años, es una comunidad que ofrece meditaciones guiadas clasificadas por categorías, y es gratuita. Tiene una categoría dedicada a ‘dormir’, meditaciones para dormirte, mi preferida es esta: https://insig.ht/6QS0UmPlAwb de Jennifer Piercy.

Si tienes problemas para dormir pruébalo y si te funciona coméntalo.

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