20 días haciendo flexiones al levantarme

Hoy ha sido el 20º día consecutivo haciendo el máximo de flexiones al levantarme, han sido 37 flexiones las que he podido realizar. Desde el primer día que pude completar 19 flexiones hasta hoy la progresión ha sido de una flexión más cada día, con algunas excepciones en las que bien he mantenido el número …

Gratitude for life

Cuéntame tus alegrías Tiendo a centrarme en lo negativo ( ¿igual que todos o la mayoría?) Por eso practico un pequeño ejercicio cada noche que me ayuda a centrarme en cosas positivas, equilibrar la balanza y compensar lo negativo. El ejercicio consiste en dar gracias por cinco cosas: buenas que tengas, personas queridas, o cosas …

Trail Cabo Huertas

Me gusta el trail running, porque combina el running con la naturaleza. Una de mis rutas preferidas es la del Cabo de las Huertas de Alicante. Relacionado: La importancia del contacto con la naturaleza

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