Registro de flexiones Marzo 2022

Día 1 16/3/2022 19 Día 2 17/3/2022 20 Día 3 18/3/2022 21 Día 4 19/3/2022 22 Día 5 20/3/2022 23 Día 6 21/3/2022 24 Día 7 22/3/2022 26 Día 8 23/3/2022 26 Día 9 24/3/2022 27 Día 10 25/3/2022 27 Día 11 26/3/2022 28 Día 12 28/3/2022 29 Día 13 29/3/2022 30 Día 14 30/3/2022 …

Mis hábitos matinales en marzo 2022

Flexiones: hacer todas las flexiones que pueda Café con leche Morning pages: escribir en un cuaderno de papel lo primero que se me pase por la cabeza Paseo en naturaleza o entrenamiento (un parque o una avenida con arboleda puede servir)

El mejor calendario para seguir la F1 2022

https://www.marca.com/motor/formula1/calendario.html Próximas carreras: GP Australia: 10-04-2022VIERNES 8Libres 1: 05:00 Libres 2: 08:00SÁBADO 9Libres 3: 05:00 Parrilla: 08:00DOMINGO 10Carrera: 07:00

Perico Delgado, Miguel Indurain, Fernando Alonso y Carlos Sainz

Entre 1989 y 1991 toda España tenía esperanzas en que el veterano Perico Delgado ganase su segundo Tour, mientras un joven Miguel Indurain poco a poco iba mejorando sus actuaciones hasta que llegó 1991. Ese año ambos empezaron siendo colíderes de su equipo, el Reynolds pero finalmente Miguel Indurain consiguió su primer Tour de Francia …

Flexiones nada más levantarte

Estoy intentando incorporar un nuevo hábito a mi rutina matinal, y se trata de hacer todas las flexiones que puedas nada más levantarte. Concretamente, las estoy haciendo mientras sale el café. De momento he completado dos días, el primer día hice menos de 20, no recuerdo cuántas exactamente, y hoy (17/3/2022) he conseguido realizar 20 …

Lesión muscular

Recientemente he tenido una pequeña lesión en el gemelo de mi pierna izquierda. Fue una semana antes de la Media Maratón de Alicante 2022, a la que me había apuntado en la modalidad de 10k. Al lesionarme 7 días antes de la carrera estuve meditando participar, ya que no tenía claro el alcance de la …

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