After Run Workout Flow May 2022

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Las 3 lecciones principales de Rich Roll sobre edad y fitness

“Entrena donde estás: cuesta resistirse a comparar a tu yo actual con yo más en forma. Superar esta urgencia es clave. Cuando tu cronómetro o reloj ya no es una herramienta sino tu propio instrumento de terror, es hora de dejarlo (¿a quién le va a importar?). Acepta tu estado actual sea el que sea. …

Registro de flexiones Abril 2022

Día 16 1/4/2022 32 Día 17 2/4/2022 33 Día 18 3/4/2022 36 Día 19 4/4/2022 36 Día 20 5/4/2022 37 Día 21 6/4/2022 36 Día 22 7/4/2022 37 Día 23 8/4/2022 34 Día 24 9/4/2022 30 Día 25 10/4/2022 33 Día 26 11/4/2022 0 (molestias espalda) Día 27 12/4/2022 34 Día 28 13/4/2022 8 (dormí …

Running trote 22/4/2022

strava.app.link/BjhwJePHqpb Tras noche de sueño interrumpido por la peque, día nublado y con el césped en casa esperándome para ser instalado 😅 Por lo menos he conseguido salir aunque las sensaciones no fueran las mejores.

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