La voz en la era digital

La voz empieza a propagarse en redes sociales de forma llamativa en los últimos meses, un proceso que empezó años atrás se está acelerando en la actualidad.

Si la voz sigue los pasos de la escritura, pronto veremos buscadores/indexadores de audios de voz. Ya que a Google le han cerrado las puertas la diferentes redes sociales, será tarea de cada red social implementar las aplicaciones de IA capaces de indexar y buscar en los millones de audios que se crean cada día.

Redactar y hablar

Saber redactar y hablar siempre han sido habilidades críticas para cualquier ser humano a lo largo de la historia, actualmente, en la llamada era de la información, creo que son más importantes que nunca.

Los mensajes, notas, emails, documentos correctamente redactados, de forma reflexiva, bien organizados, capaces de transmitir correctamente ideas al lector y de influir sobre este, y otros. Que perduran en el tiempo y totalmente ‘abiertos’ a la consulta en el futuro.

Conversaciones, notas de voz, discursos bien estructurados, capaces de transmitir ideas y emociones. Menos accesibles que la escritura, ya que por el momento, su indexación no llega al nivel de la escritura, lo que dificulta las búsquedas. La IA seguramente cambiará esto en los próximos años.

Si tú quieres te bajas la luna- Luna Javierre

Si tú quieres te bajas la luna- Luna Javierre

Guau!

Cuando se te quiten las ganas de aprender, investigar, soñar. Huye de ahí.

Luna Javierre

Consejos para dormir mejor

Dormir bien es fundamental para nuestra salud, tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente.

woman sleeping
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La nueva versión del sistema operativo del Apple Watch, WatchOS 9 trae importantes mejoras en el apartado del sueño y del entrenamiento, dos apartados en los que WatchOS flaqueaba e incluso quedaba muy por debajo de otros smartwatches, muchos de ellos más económicos. Actualicé mi Apple Watch Series 7 a esta versión hace un par de días, ya que estos dos apartados me interesan mucho.

Desde que actualicé estoy fijándome en mis patrones de sueño, y concretamente, esta noche no he dormido bien, dentro de la aplicación de salud del iPhone hay un breve artículo sobre el sueño muy interesante. Voy a resumir los consejos que se dan en este artículo para dormir mejor:

Durante el día

  1. Exponerse a la luz del sol de forma regular, mínimo 30 minutos y mejor por la mañana.
  2. Evitar la nicotina y la cafeína, ya que son sustancias estimulantes.
  3. No dormir siesta durante las 6 horas previas de la hora de dormir.
  4. No hacer ejercicio durante las 2-3 horas antes de irse a dormir.
  5. No comer en exceso durante las horas previas a acostarse.

Relajarse antes de dormir

  1. NO beber alcohol
  2. Baja la intensidad de las luces. Es una forma de decirle a nuestro cuerpo que se acerca la hora de dormir.
  3. Relájate antes de meterte en la cama: lee, escucha música o escribe.
  4. Darte una ducha podría ayudarte a relajarte.

Hora de acostarse

  1. Dormitorio fresco y a oscuras
  2. Dispositivos electrónicos y distracciones fuera del dormitorio
  3. Si tras 20 minutos no puedes dormirte es mejor levantarse y hacer algo relajante. Añado que mojarse con agua la cara y las extremidades puede ayudar a dormir, ya que puede ayudarnos a bajar la temperatura de nuestro cuerpo, algo esencial para entrar en la fase del sueño.

Otros consejos

  1. Intentar mantener horario de sueño regular
  2. Usar cortinas, persianas o antifaz si nuestra habitación no está lo suficientemente oscura
  3. Usar tapones para los oídos o ruido blanco si hay sonidos que no te dejan dormir.

Espero que algunos de estos consejos te sirvan para dormir mejor.

Felices sueños.

Volviendo a lo fundamental: Cómo leer

Simplemente lee despacio, contempla lo leído, toma notas y date un tiempo para experimentar las ideas en tu vida diaria.

En la era de la información, a menudo, no cumplimos ni una sola de las anteriores.

iPhone 14: Hardware y Software

Steve Jobs citaba a Alan Kay con “People who are really serious about software should make their own hardware.”, cuya traducción sería algo así: “Aquellos que realmente se toman en serio el software deberían hacer su propio hardware.”

El nuevo notch del iPhone 14 es una muestra del potencial creativo que se obtiene cuando se controla tanto el hardware como software 👇

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